[...] i boję się, że wyjdzie z tego tylko hype na anaconde, peri workout nutrition, protein pulsing i podobne - wszystkie wymagajace masy supli za naprawde gruby $$$ (do tego alfa-gpc, glicyna itd.) - z reszta czytajac jego forum to widze glownie takie pytania o te suple, kiedy beda, gdzie mozna kupic (a nie np. jak bedzie wygladal program treningowy)
Taki material nic nie kosztuje. Wystarczy wyjsc z domu o 23, isc w jakies miejsce gdzie klada elewacje i po prostu zerwac sobie troche. Ja z chlopakami troche przesadzilem bo moglibysmy usyc sobie z tego koszulki i spodnie. Innymi slowy nie wiem gdzie mozna to kupic (moze jakis sklep budowlany).
Wszystko mniej więcej rozumiem tylko odnośnie pkt 3, no to właśnie stosuje ryż i czasem owoce. I pytanie co do wody, to gdzie taką można kupić (lidl, tesco, biedronka???) i czy są sprzedawane w 5 litrowych butelkach? @aisha, Tak podaje wagę ryżu przed ugotowaniem, tak samo jak wagę kurczaka, i tyle zjadłem;) (choć nie było łatwo, to biegając [...]
****a, wczoraj sobie smacznie zasypiam i telefon, że dziś zaczynamy 7.30 bo dostawa. No ja *******e. Nie zregeneruje organizmu, ni c***a :/ Trzeba wziąść albo kupić więcej jedzenia, bo waga wczoraj nawet pokazała 68,2 kg po całym dniu, gdzie zazwyczaj jest prawie 70 ..
[...] owsianka z bakaliami. 2. 2 kromki + wieśniak - > Fota. 3. Obiad w Krakowie -> Fota. Polędwiczki wieprzowe w sosie z czarnego pieprzu, kasza gryczana i surówki. Tam gdzie jest puste miejsce, to był jeszcze jeden kawałek mięsa. Mięso zjedzone całe, ale kaszy jakieś 2/4-3/4. 4. Małe czity - kefir kubek, powerade light, cappy 100% [...]
[...] wklejam link do problemu przy dłoniach. Nie wrzucam foty, bo może nie każdy chce to oglądać. Nie fajnie to wygląda, a i chyba same witaminy przy tym nie pomogą ... Co kupić/gdzie się udać z tym fantem ? Na żywo na prawdę fatalnie to wygląda. A podczas zwykłego mycia rąk szczypi jak diabli. Zdjęcie dłoni Zmieniony przez - Regenat w dniu [...]
[...] telefonu, jak składałem rower. :-) A tam, opona to groszowe sprawy ;-) Ciekaw jestem, czy metabolizm jeszcze bardzie się nakręci przez jazdę na rowerze. A i czy jest gdzieś taka mapa w internecie, gdzie będę mógł sam zaznaczyć punkty, przez które przejechałem, żeby dokładnie obliczyć trasę? Bo mieli dodać gratis licznik, i nie dodali ... [...]
[...] że nie mogłem %-) Będę zamieniał, bo tak jak mówię - jadąc do Selgrosa na zakupy, znacznie taniej mnie wyjdzie kupić 3-4 paczki po 500 g rodzynek, niż dziennie 2-3 banany (gdzie jeden ma +/- 20g WW ). 1. Jeżeli szejk po treningu - czyt. białko + rodzynki/banany, będzie np. o 19, może to być jako przed ostatni posiłek (ostatni - wieśniak)? [...]
dawid099 - a wiesz gdzie można kupić takie maty wyciszające? bo mi jest takie coś potrzebne na siłkę, sory Regenat za spam. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-14 14:29:56
Witam! Mam pytania: czy Dorian NOX PUMP jest silniejszy niż na naNO VAPOR albo N.O. PLASMACORE? I druga sprawa: gdzie mogę kupić Doriana? Na sfd nie ma, na allegro też... Pozdrawiam!
[...] życie nie zadziałają żadne proszki. Owszem, jest jakieś pobudzenie, odmulenie mózgu, ale niekoniecznie ukierunkowuje się to u mnie na chęć pójścia akurat na siłownię, a nie gdzie indziej :) Aha, co do tego aspektu - ktoś pisał o niepokoju - potwierdzam, w niewielkim stopniu coś takiego odczułem, ale to nie problem. Chodziło mi o lepszą wydolność [...]
[...] 20 minut i doslownie wybieglem z domu na egzamin :) przez 2 godziny mega skupienie i koncentracja! wogule nie odczuwalem braku snu. dodam tylko, ze sama kofa i redbulle dzialaja na mnie nadzwyczaj slabo! wzialem niedawno 2 porcje napalma i prawie zero pobudzenia. NOX poprostu wymiata z butow! nie wiecie gdzie jeszcze mozna kupic wersje z 1,3 ???
[...] czy podołam. A i nasi pediatrzy uwielbiają wysyłać do szpitala, o czym się przekonałam niedawno, gdy mały złapał ode mnie jedynie katar. Wylądowaliśmy w szpitalu na 3 dni, gdzie podawałam mu kropleki do nosa (sól fizj. które sama musiałam kupić) i odciągałam katar. Rozumiem, że lekarka się bała, ale chyba nie wzięła pod uwagę, że ze szpitala [...]
[...] ze kreatyne wziasc sobie dopiero wtedy gdy bede widzial ze nic mi jzu nie idze tak ????? 2. Moj kumpel bral kreatyne w taki sposob: 10g na czczo rano i 10 po treningu i tak gdzies miedzy 16 a 20 nastepne 10g czy dobrze robil ??? 3. Czemu nie wolno mieszac mleka z kreatyna ?? 4. Czarnuchok jezeli dasz rade jeszcze dzisiaj bo jutro wyjezdzam to [...]
Peanut Butter Chocolate Pina Colada o mamusiu I coś dla bazylki : Root Beer Float nie mam słów gdzie to można kupić?????? dżizys co za dzień, nawet czasu na sfd nie mam
[...] 10 minut :( , pozatym niektorzy sie czepiaja typu: co za glupie posty :( wprawdzie az tak bardzo mi to nie przeszkadza ale jednak :( To spytam jeszcze: czy na slasku jest gdzie cwiczyc iaido/kenjutsu? Kupic miecz i potem sie zapisac czy najpierw pochodzic i potem kupic?(bo samemu to raczej nie da rady sie nauczyc). Teraz studia zaczynam wiec [...]
Dużo zajęć, treningi robię, choć na aero nie miałam czasu. Miskę trzymałam poza weekendem gdzie w sobotę coś mi zaszkodziło i nie dojadłam. Na szczęście poza mega wzdęciem i bólem brzucha nic mi nie było. Ten tydzień luźniejszy, nie muszę po pracy pędzić po dziecko do przedszkola, więc będą wypiski codziennie a od przyszłego tygodnia urlop 8-) [...]
[...] kettla/sztangi, martwym ciągu, przysiadzie i czym tam jeszcze (??). To takie moje spostrzeżenie. Dlaczego akurat SF? Pod kravkę - kravka to system (a nie sztuka) walki, gdzie starcie z założenia trwa sekundy, czyli "nie trzeba" (jak np. bokserzy, czy grapplerzy) ćwiczyć tak bardzo kondychy - stąd prostota. (100 rwań w 5min to chyba jednak [...]